O parto é algo desconhecido, principalmente para as mães de primeira viagem, e sentir medo do desconhecido é absolutamente normal para o ser humano. Portanto, se você tem certos medos, considere isso normal, não os esconda, olhe-os de frente e trabalhe para superá-los.
Já enfrentei esse momento duas vezes na minha vida e admito que, durante a minha primeira gravidez, numa noite em que a gravidez já estava bastante avançada, tive um ataque de pânico, e uma delas conseguiu me livrar de um pensamento que entrou em loop “isso tem que sair do meu corpo e não vai fazer isso sem dor”. Naquela manhã fui ao ginecologista perguntar quais opções eu tinha... vocês podem imaginar a cara do médico quando lhe fiz a pergunta: Anjo, quais opções eu tenho para isso sair do meu corpo sem traumas?
Pois bem, foi a partir desse momento que comecei a trabalhar nesse sentido e devo dizer que funcionou para mim, pois em ambos os partos tive um controlo perfeito, senti-me feliz, calma e com uma energia capaz de tudo. Ter plena consciência de que meu corpo e minha mente estavam perfeitamente preparados para aquele momento.
Minhas dicas para se preparar e enfrentar o medo do parto
A primeira coisa que quero é diferenciar entre medo e nervosismo ou preocupação. O medo é algo que bloqueia, que paralisa e por isso funciona como freio no parto, não ajuda nem favorece. Mas isso não pode ser confundido com um sentimento que do meu ponto de vista é inevitável e que é o nervosismo com a chegada do filho e as preocupações normais sobre se o bebê vai ficar bem, mas esses outros sentimentos, ao contrário do medo, fazem com que você tenha plena consciência da importância da sua atitude e aptidão no momento do nascimento.
Os 6 pontos que trabalhei para garantir que tudo corresse bem durante o parto:
1. Eu posso.
O corpo da mulher está preparado para dar à luz. Como todos os mamíferos, fomos projetados para o momento do parto. Confie em você e na natureza. Repita o mantra: eu posso!
2. Que sorte eu tenho.
Imaginei quantas mulheres ao longo da história da humanidade deram à luz em condições terríveis, sozinhas, rodeadas de terra, sem recursos médicos ou sanitários... Tinha regressado recentemente de uma viagem à Índia e vi como milhares de mulheres trabalhavam nos campos enquanto estavam grávidas. Me contaram que muitas delas deram à luz ali mesmo, no campo, sozinhas e durante um dia de trabalho. Se eles podem, eu posso!
3. Confiar.
Visitar o hospital onde deseja dar à luz, tirar dúvidas com a parteira, conversar com o companheiro e confiar no ginecologista são pontos-chave. Saber que você conta com uma equipe com formação e experiência comprovadas certamente irá te ajudar. Com todos esses recursos ao seu alcance, eu posso!
4. Não deixe que eles lhe contem filmes.
Nem a religião com aquele “você vai dar à luz com dor”, nem as amigas da sua mãe contando as histórias mais horríveis, nem os filmes de Hollywood, ajudam na hora de imaginar um parto. Não acredite em nada do que você ouve, nossos corpos estão preparados para esse momento, a dor é totalmente suportável e com o remédio de hoje é moleza. Cada parto é diferente, cada mulher é diferente e a sua, que é tão linda e inteligente, será perfeita. Eu posso!
5. Mens Sana em Corpore Sano
A mente pode fazer maravilhas, um pensamento positivo é como uma poção mágica. Mantenha uma atitude positiva, pense que tudo vai dar certo. Todos os exames durante a gravidez correram bem, o bebê está bem, você se preparou para esse momento e tem tudo o que precisa ao seu alcance, nada pode dar errado... pense positivamente, eu posso!
6. Tudo é feito para uma criança.
Talvez você ainda não saiba, ou talvez saiba, caso não saiba, estou aqui para te dizer: para uma criança tudo se faz, tudo se arrisca, tudo se dá. E esse é o primeiro momento em que seu filho pede para você fazer algo por ele, ele pede para você NASCER, e você vai tirar toda a sua força, sua coragem, sua coragem e vai dar tudo para ajudar seu filho a vir ao mundo. Você é uma mãe guerreira. Eu posso!
Por fim, quero dizer que os dois momentos mais lindos e felizes da minha vida foram os dois dias em que meus filhos nasceram. Nada se compara, lembro do seu toque, dos seus olhos, do seu cheiro... da sensação imensa que tomou conta de mim... se eu pudesse repetir algum momento da minha vida, não tenho dúvidas, pediria para reviver aqueles dois momentos.
Desejo e espero que esses tiques te ajudem e que você tenha um parto feliz, não que tenha a menor dúvida. VOCÊ PODE!
Ana Toscano
